文/张轶 首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学与临床心理科

　　不知从何时起，11月成了“剁手党”的狂欢节。短信、邮件、微信、网页弹出广告……商家们几乎在任何一个你能看到的地方铺天盖地地传递着购物的诱惑。相信很多人都会有这样的体验：每次打开购物网站，本来只是要去买一顶帽子或一箱牛奶，但总是不经意间点开了旁边促销的广告，然后购物车里就多出许多本不打算买的东西。

　　在心理学上，“剁手党”这一表现可称为强迫性购物。在日常生活中，强迫性购物者一方面拼命地想购物，另一方面又为自己冲动的购物行为感到后悔失望，从而更强烈地继续购物。更为纠结的是，他们在购物上的开支往往超过他们的经济能力和预算，给自己和家庭生活带来很大的负面影响。

　　“买买买”隐藏着更深层次的心理原因

　　强迫性购物似乎并不是一个单纯的行为。很多数据都显示，强迫性购物者常常伴有进食障碍(神经性厌食症、贪食症)、酒精依赖、抑郁、强迫症等问题。这说明，购物跟进食、饮酒、强迫行为、情绪低落一样，都是表面的症状，背后还有更深层次的原因没有被处理。

　　科学家曾经用老鼠做过一个关于成瘾的研究，将一只老鼠关在笼子里，放了两瓶水，一瓶水里边有可卡因，一瓶是普通的清水。老鼠喝了一点清水，也喝了一点有可卡因的水，然后觉得可卡因的水好像让它感觉更好，于是它就不断地去喝带有可卡因的水，一段时间后它因药物过量而死亡。这跟人们以往的认识相一致。

　　但是几十年后有个加拿大的科学家设计了另外一个实验，利用同样的老鼠和笼子，只不过笼子里不只是一只老鼠，而是一大群老鼠。而且他还在笼子里为老鼠设计了一个游乐园，有各种各样老鼠喜欢玩的东西在里面。实验结果发现，大部分的老鼠在里面一起玩得很欢乐，几乎没有老鼠会去喝带有可卡因的水。这不禁让我们思考，到底是什么让人成瘾?

　　当我们把老鼠世界改变为人类世界，当人们处于社会关系之中，并且有各种娱乐生活可供选择时，原来让我们成瘾的东西似乎就失去了魔力。

　　所以新的观点认为，并不是药物或行为本身蕴含的东西让人成瘾，而是这个人所处的环境让人成瘾。孤独、无价值感、不被认可、抑郁等等，都会让人通过成瘾性的物质和行为去寻求安慰。强迫性购物也是如此。

　　女性确实更容易成为“剁手党”

　　多项关于强迫性购物的研究结果一致表明，女性是强迫性购物的主要受害者。根据今年发表在《Addiction》杂志上的一则对涉及32000人的研究数据的分析，发现强迫性购物行为的一般患病率约为5%;在发达地区与不发达地区间差异不显著，但以女性较为高发。

　　为什么“买买买”的女性居多?神经科学研究表明，由于女性血清素受体较男性更多，制造的血清素总量又不足，分泌去甲肾上腺素相对较少，她们需要借助购物这一外部刺激来感到快乐。另一方面，女性对逛街、购物和社会交往有着更加积极的态度。因此，女性的强迫性购物倾向更强也就不足为奇了。

　　年轻人无法抵抗广告刺激

　　当前，还没有针对强迫性购物的年龄差异的系统研究。但许多迹象表明，年轻人更易受强迫购物影响。大多数这方面研究比较了强迫性购物者和普通购物者的年龄。

　　在法国、德国和美国，强迫性购物者的平均年龄比普通购物者低8-11岁。这可能与他们无法抵抗广告刺激的诱惑，缺乏控制消费习惯的能力有关。

　　家庭因素造就的购物者

　　物质依赖或强迫性行为还容易受到家庭其他成员的行为影响。如果家庭成员中存在酒瘾、毒瘾、贪食或厌食症、抑郁等问题，其他成员出现强迫性购物的概率就会升高。这种影响到底是由遗传造成还是由学习造成，还不是很清楚。

　　但可以确认的是，父母的强迫性购物倾向与子女的强迫性购物倾向之间存在着很高的正相关。导致这一现象的原因可能是，热爱购物的家庭常常通过钱或礼物来奖赏孩子;而那些因工作太忙而无暇顾及孩子的父母，常用物质代替补偿孩子的情感支持。强迫性购物者很可能从小就习得了这种替代性的安慰。

　　如何避免对购物的依赖?

　　对于强迫性购物这一现象，我们需要去了解购物者本身的处境和内心世界。通过帮助他们改善自己的心理状况，从而从根本上减少对购物的依赖。

　　价值认同 强迫性购物实际上可以看作是一种对自我价值和身份的追求。因此，可以尝试为他们创造可以实现自我价值的机会和环境，感受到来自他人和社会的认可。

　　关怀陪伴 关系是人类毕生追求的东西，当人们无法通过跟其他人建立关系来获得满足时，便只能转向物质，与物质建立关系。因此对于强迫性购物者， 我们应该给予更多的关怀和温暖，帮助他们感受人与人之间的情感交流。

　　舒缓压力 在压力和应激水平较高的情况下，人们有时便会通过买东西来释放压力。但焦虑的来源依然无法逃避，于是有部分人就陷入了购物狂热与焦虑自责的恶性循环中。对于这部分强迫性购物者，最重要的是给予他们支持，帮助他们更好地去面对和处理压力事件。

　　以上建议同样也适用于自己，你需要接受自己的问题，然后尝试去发现购物背后隐藏的更深层次的问题，自己在逃避或不愿面对的究竟是什么?■